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『ブルベのすべて』
鈴木裕和/著

自転車で200km以上の長距離を制限時間内に自力で完走し、認定を貰うロングライドのイベント「ブルベ」。
基本情報からノウハウ、応用術まで、「ブルベ」全般について幅広く、詳細に解説。
これがブルベだ!

第1章 「ブルベ」ってなに?
第2章 「ブルベ」の組織と申し込み方法
第3章 ブルベに適した機材とは
第4章 装備を整えよう
第5章 参加前にやっておきたいこと
第6章 200km −−はじめてのロングライド
第7章 300km−−峠、そして雨
第8章 400km−−夜通し走るということ
第9章 600km−−お泊りブルベ
第10章 1000km〜−−超ロングライドの世界
第11章 いろいろなブルベ
第12章 ブルベのためのトレーニング
エピローグ ロングライドの先に

【コラム】
毛の処理はどうする?/トラブルへの対策/故障や怪我との付き合い方/リタイアという選択/自転車は消耗品/機材による速度差/ブルベ実測出力データ/ロングを走るのに必要なものとは
【巻末】
よく使われるブルベ用語集

【著者について】
鈴木裕和(すずき・ひろかず)
1975年生まれ。身長178p、体重60〜64s。
完全にインドア派の学生時代を送った後、社会人になって20s増量したのをきっかけにマラソンを開始。案の定、膝を壊して自転車へ。すぐにブルベと出会い2005年に参加して以降、年間2万q弱走るアマチュアサイクリストになる。ブルベだけでなく長距離のファストサイクリングを楽しむ。
2007年のPBP(Paris-Brest-Paris)は事故に遭いリタイア、2011年、2015年は完走。海外でのサイクリング経験は1万q。
2016年にアメリカで行われた1400qのレース・Race Across the Westでは日本人初となる完走を果たしており、2018年のアメリカ横断4800qレース・Race Across America参加に向けて準備中。

2017年5月発売

定価1800円+税
四六判並製/モノクロ(巻頭4ページカラー)/356ページ
ISBN978-4-905158-43-1